Động lực là một thế lực xuất phát từ bên trong. Nó giúp chúng ta tiếp tục cố gắng khi mọi việc trở nên khó khăn và vượt qua trạng thái lờ phờ cũng như sự trì hoãn.Dưới đây là 12 cách giúp bạn khai thác động lực của mình khi bạn cảm thấy ít cảm hứng nhất:

Làm sao để khơi dậy động lực bên trong để thành công
Nếu bạn đang bế tắc trong trạng thái buồn nản, hoặc bạn là một người hay trì hoãn, thì những chiến lược này có thể giúp bạn tìm được động lực từ bên trong để thực hiện tất cả những việc bạn muốn.
Khi bạn cảm thấy bị làm việc quá sức hoặc bị ngợp như nhiều người hiện nay đang gặp phải, thì bạn sẽ thấy mình tránh làm một số việc, tránh một cuộc trò chuyện khó khăn hoặc thậm chí là phớt lờ những ưu tiên quan trọng.
Bạn cần biết rằng bạn càng chờ lâu thì nhiệm vụ càng trở nên khó khăn hơn, bạn càng trì hoãn lâu thì càng khó tìm thấy động lực. Vậy làm thế nào để bạn đảo ngược điều này?
Động lực là một thế lực xuất phát từ bên trong. Nó giúp chúng ta tiếp tục cố gắng khi mọi việc trở nên khó khăn và vượt qua trạng thái lờ phờ cũng như sự trì hoãn.
Dưới đây là 12 cách giúp bạn khai thác động lực của mình khi bạn cảm thấy ít cảm hứng nhất:
1. Để ý tư duy của bạn
Nếu bạn chỉ tập trung vào nhiệm vụ và việc nó gây nản chí thế nào, thì bạn sẽ không bao giờ có thể hoàn thành được nhiệm vụ đó. Thay vào đó, hãy nghĩ cảm giác của bạn lúc hoàn thành nhiệm vụ. Việc tưởng tượng ra sự nhẹ nhõm và hạnh phúc có thể giúp bạn tiến lên.
2. Chú ý nhiều hơn tới lý do và ít hơn tới cách thức
Nếu bạn đang kéo bản thân tụt lại phía sau vì lo lắng làm sao để bạn hoàn thành được việc nào đó, thì nhiều khả năng là bạn đang phải chống chọi với chủ nghĩa hoàn hảo. Hãy bỏ qua cách thức và thay vào đó tập trung vào lý do: Vì sao việc này lại quan trọng? Vì sao nó xứng đáng với thời gian bỏ ra của tôi?
3. Đặt ra các mục tiêu thông minh
Việc đặt mục tiêu sẽ hiệu quả nhất nếu bạn nhớ đặt ra những mục tiêu thông minh theo tiêu chí SMART (chữ viết tắt): Specific (cụ thể) , Measurable (có thể đánh giá được), Attainable (có thể đạt được), Relevant (phù hợp) và Timely (kịp thời). Các mục tiêu thông minh có thể giúp bạn thực hiện một cách hiệu quả tất cả những việc bạn phải làm và đặt ra các ưu tiên.
4. Khởi đầu nhỏ
Hãy chia các nhiệm vụ của bạn thành những phần nhỏ để dễ quản lý và tạo động lực cho bạn bắt đầu.
5. Buộc bản thân phải có trách nhiệm
Hãy nói với những người khác rằng bạn đã nhận trách nhiệm hoàn thành các nhiệm vụ và chia sẻ thời hạn chót. Bạn sẽ có động lực khi có ai đó theo dõi mình.
6. Sử dụng thời gian một cách khôn ngoan
Với quá nhiều yêu cầu chồng chéo, thì việc quản lý thời gian càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Hãy học cách kiểm soát thời gian của bạn và đảm bảo rằng mình đã hoàn thành mọi việc.
7. Đập tan sự trì hoãn
Khi động lực của bạn đang ở mức thấp, thì bạn sẽ rất dễ trì hoãn. Hãy cho bản thân vào khuôn phép để bây giờ nghĩa là bây giờ, dù bạn có cảm thấy thích nó hay không.
8. Tìm một củ cà rốt
Hãy quyết định một phần thưởng và đồng ý trao nó cho chính mình khi bạn đã hoàn thành một công việc hoặc một loạt công việc. Phần thưởng không cần phải quá cao sang, chỉ là một chầu cà phê, một cuộc đi bộ hoặc buổi tối đi chơi bên ngoài là đủ cho bạn.
9. Hãy thực tế
Một phần của sự trì hoãn là sự lảng tránh kết quả thực tế. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không làm phần việc của mình? Nhóm của bạn thế nào? Công ty của bạn sẽ ra sao? Hãy tập trung vào tình hình thực tế của bạn và bắt đầu khiến mọi thứ diễn ra.
10. Nhìn xung quanh bạn
Thật khó mà hoàn thành bất cứ việc gì nếu bạn đang ở trong một công ty toàn những người lười và không có động lực. Nhưng nếu bạn đang ở cạnh những người tích cực và có động lực luôn khích lệ và trao quyền cho bạn, bạn sẽ hoàn thành mọi việc một cách hiệu quả và năng suất hơn.
11. Nhờ giúp đỡ
Vạn sự khởi đầu nan, tuy nhiên đôi lúc nhờ giúp đỡ còn khó hơn. Không ai muốn bị nhìn nhận là thiếu năng lực. Nhưng thường chỉ cần được giúp đỡ một chút sẽ giúp bạn mở ra tất cả các nguồn năng lượng.
12. Viết động lực ra giấy và dán nó lên tường
Hãy dùng một mẩu giấy dán và viết lên mỗi mặt giấy điều khiến bạn có động lực. Hãy gắn nó gần bàn làm việc và máy tính để nếu lần sau bạn cần chút động lực thì có thể nhìn thấy nó.
Tìm được động lực bên trong có thể khó khăn, nhưng khả năng duy trì động lực ngay cả khi bạn không có cảm hứng là một yếu tố lớn trong khả năng thành công của bạn và là điều bạn sẽ phải luôn trau dồi.
(st)
Báo động qua điện thoại dùng SIM AL-8099GSM, đại lý, phân phối,mua bán, lắp đặt giá rẻ

Bài viết tương tự

17 kinh nghiệm Thương trường đúc rút từ Tam Quốc

17 kinh nghiệm Thương trường đúc rút từ Tam Quốc

Tam Quốc Diễn Nghĩa là một tác phẩm cổ điển công phu, ở đó ta thấy rất nhiều các tính cách nhân vật khác nhau, rất nhiề..

5 tuyệt chiêu giúp tạo dựng mối quan hệ vững bền dài lâu

5 tuyệt chiêu giúp tạo dựng mối quan hệ vững bền dài lâu

Muốn đạt được thành công, bạn không chỉ cần kỹ năng giao tiếp giỏi mà còn biết cách để tạo dựng cho mình những mối qua..

Tin tức mới

Chọn loại khóa liên động nào phù hợp ?

Chọn loại khóa liên động nào phù hợp ?

Chọn sai loại khóa không dành cho phòng sạch thì sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến dây chuyền sản xuất (với nhà máy), kết quả..

Lắp đặt khóa liên động cần chú ý điều gì?

Lắp đặt khóa liên động cần chú ý điều gì?

Khóa liên động hay còn gọi là khóa Airlock (Interlock) là thiết bị điều khiển việc đóng mở cùng lúc của từ 2 đến 4 cửa t..

Các loại Airlock và Yêu cầu trong kiểm soát cơ sở Dược phẩm

Các loại Airlock và Yêu cầu trong kiểm soát cơ sở Dược phẩm

Ô nhiễm là một yếu tố quan trọng trong ngành công nghiệp dược phẩm. kiểm soát ô nhiễm là một vấn đề lớn đối với các cơ q..

Airlock là gì? Ứng dụng của Airlock trong phòng sạch

Airlock là gì? Ứng dụng của Airlock trong phòng sạch

Ô nhiễm chéo là một yếu tố chính cần kiểm soát trong các môi trường sản xuất dược phẩm, thực phẩm, điện tử, … Và việc ki..

Hệ thống Chốt gió Airlock và tính hiệu quả của chi phí bỏ ra

Hệ thống Chốt gió Airlock và tính hiệu quả của chi phí bỏ ra

Hệ thống Chốt gió Airlock (Phòng đệm Airlock) (Tên tiếng anh: Personnel Airlock) cho phép nhân viên đi qua từ một môi tr..

Most Viewed

Bộ chuông báo giờ làm việc tự động có dây KST-AT16 (reng chuông 16 lần / ngày)

Bộ chuông báo giờ làm việc tự động có dây KST-AT16 (reng chuông 16 lần / ngày)

Chuông báo giờ làm việc tự động cho nhà xưởng trường học văn phòng KST-AT16 đơn giản dễ sử dụng, thích hợp cho nhà xưởng, công ty, trường học. ... reo tiếng ch..

1.450.000 1.950.000

Bộ thiết bị cảnh báo quên đóng cửa KSA-AL11

Bộ thiết bị cảnh báo quên đóng cửa KSA-AL11

Thiết bị cảnh báo quên đóng cửa KSA-AL11 được sử dụng gắn ở 2 bên mép cánh cửa. Khi có người mở cửa sau thời gian cho phép từ 1 giây đến 999 giờ (tự cài đặt tùy..

950.000 1.200.000

Khóa cổng điện từ thông minh, dùng thẻ từ, chìa cơ, remote AXL-066

Khóa cổng điện từ thông minh, dùng thẻ từ, chìa cơ, remote AXL-066

Khóa cửa điện tử quẹt thẻ - dùng cho cửa gỗ, nhôm, thép Thích hợp dùng cho chung cư văn phòng, cao ốc, nhà kho, gia đình, trường học, công cộng, v..v..Sử dụng n..

1.240.000 1.550.000

Sản phẩm nổi bật

Máy bộ đàm MOTOROLA GP-668

Máy bộ đàm MOTOROLA GP-668

Máy bộ đàm MOTOROLA cầm tay là thiết bị liên lạc không dây thường được sử dụng cho bảo vệ các tòa nhà, tầng hầm, công trình xây dựng, nhân viên sân bay, những n..

19% OFF
390.000

Loa mở nhạc tự động phát khi có người BS-633PIR (thông báo, nhắc việc, thư viện, phòng khách, nhà vệ sinh, toilet, quảng cáo, siêu thị, thư giãn, giải trí,)

Loa mở nhạc tự động phát khi có người BS-633PIR (thông báo, nhắc việc, thư viện, phòng khách, nhà vệ sinh, toilet, quảng cáo, siêu thị, thư giãn, giải trí,)

Sản phẩm không cần dùng amplifier, chỉ cần Nguồn điện 220V và USB, khi có người hoặc sự chuyển động trong khu vực cảm biến thì loa tự động phát nhạc, ứng dụng p..

18% OFF
980.000

Loa báo giờ tự động phát nhạc, kiểu chuông mp3 BS-151A-AUTO hẹn báo giờ làm việc, nghỉ giải lao, thư giãn, giải trí

Loa báo giờ tự động phát nhạc, kiểu chuông mp3 BS-151A-AUTO hẹn báo giờ làm việc, nghỉ giải lao, thư giãn, giải trí

Nếu như quý khách đang có nhu cầu chọn lựa một loa phát nhạc giải trí tự động, hay loa báo giờ tự động cho công ty, đoàn thể dùng cho nội bộ thì Bộ loa phát n..

21% OFF
1.550.000

Loa báo giờ làm việc tự động bằng bản nhạc KS-28USB (mở nhạc, reng chuông báo giờ làm việc cho văn phòng, nhà xưởng, trường học)

Loa báo giờ làm việc tự động bằng bản nhạc KS-28USB (mở nhạc, reng chuông báo giờ làm việc cho văn phòng, nhà xưởng, trường học)

Bộ loa báo giờ tự động KS-28USB (mở nhạc, reng chuông cho văn phòng, nhà xưởng, trường học) đơn giản dễ sử dụng, thích hợp cho nhà xưởng, công ty, trường học. ...

18% OFF
1.350.000

Bộ báo trộm chống leo hàng rào bằng tia laze ABT-100V3

Bộ báo trộm chống leo hàng rào bằng tia laze ABT-100V3

Đầu beam báo trộm hàng rào 2 tia ABT-100V3 là thiết bị báo động khi có kẻ đột nhập chắn ngang tia hồng ngoại được truyền giữa 2 đầu của thiết bị, Ngoài ra hàng ..

30% OFF
910.000

Camera wifi không dây ICANTEK ICAN 79ZD đàm thoại 2 chiều

Camera wifi không dây ICANTEK ICAN 79ZD đàm thoại 2 chiều

Camera IP hồng ngoại 2.0 Megapixel ICANTEK ICAN 79ZD- Độ phân giải: 2.0 Megapixel (1920 x 1080).- Tầm quan sát hồng ngoại: 10 mét.- Hỗ trợ âm thanh đàm thoại 2 ..

38% OFF
699.000

Camera IMOU WIFI IPC-A22EP-D 2.0 MP

Camera IMOU WIFI IPC-A22EP-D 2.0 MP

Camera IMOU IPC-A22EP thiết kế nhỏ gọn, độ phân giải HD 1080P. Tầm quan sát xa 10m cùng các tính năng thông minh khác. Camera IP wifi IMOU t..

50% OFF
549.000

Camera IP Wifi Imou IPC-F22P-D thân cố định ngoài trời 2.0MP

Camera IP Wifi Imou IPC-F22P-D thân cố định ngoài trời 2.0MP

- Cách cài đặt camera imou trên điện thoại và máy tính - Cách xem lại camera IMOU trên điện thoại và máy tính - Camera IMOU – Cách đổi mật khẩu đơn giản, nhan..

50% OFF
746.000

Bộ còi cảnh báo nhắc quên chưa đóng cửa KSA-AL10

Bộ còi cảnh báo nhắc quên chưa đóng cửa KSA-AL10

Thiết bị cảnh báo nhắc quên chưa đóng cửa KSA-AL10 được sử dụng gắn ở 2 bên mép cánh cửa. Khi có người mở cửa sau thời gian cho phép tối đa 4 phút (tự cài đặt t..

20% OFF
340.000

Bộ thiết bị cảnh báo quên đóng cửa KSA-AL11

Bộ thiết bị cảnh báo quên đóng cửa KSA-AL11

Thiết bị cảnh báo quên đóng cửa KSA-AL11 được sử dụng gắn ở 2 bên mép cánh cửa. Khi có người mở cửa sau thời gian cho phép từ 1 giây đến 999 giờ (tự cài đặt tùy..

21% OFF
950.000

Bộ chuông báo giờ làm việc tự động có dây KST-AT16 (reng chuông 16 lần / ngày)

Bộ chuông báo giờ làm việc tự động có dây KST-AT16 (reng chuông 16 lần / ngày)

Chuông báo giờ làm việc tự động cho nhà xưởng trường học văn phòng KST-AT16 đơn giản dễ sử dụng, thích hợp cho nhà xưởng, công ty, trường học. ... reo tiếng ch..

26% OFF
1.450.000

Bộ máy hẹn giờ phát nhạc tự động AZ365, lựa chọn nhạc theo ý muốn

Bộ máy hẹn giờ phát nhạc tự động AZ365, lựa chọn nhạc theo ý muốn

Sản phẩm Bộ máy hẹn giờ phát nhạc tự động AZ365 theo lịch trình này được phát triển thích hợp phục vụ cho nhà hàng, quán cafe, trường học, nhà xưởng, công sở,...

21% OFF
3.950.000

Khóa cổng điện tử dùng Thẻ từ, Remote AXL-063

Khóa cổng điện tử dùng Thẻ từ, Remote AXL-063

Khóa cổng điện tử mở cửa bằng thẻ cảm ứng, điều khiển từ xa và chìa khóa cơ. Cho phép quản lý tới 2000 thẻ 125khz. Chi tiết về trọn bộ khóa cổng điện..

20% OFF
1.160.000

Khóa cổng điện tử thông minh SMART REM01, thẻ từ, remote, chìa cơ

Khóa cổng điện tử thông minh SMART REM01, thẻ từ, remote, chìa cơ

Khóa cửa điện tử quẹt thẻ - dùng cho cửa gỗ, nhôm, thép Thích hợp dùng cho chung cư văn phòng, cao ốc, nhà kho, gia đình, trường học, công cộng, v..v..Sử dụng ..

20% OFF
1.080.000

Tủ báo động qua điện thoại dùng SIM AL-8099GSM (kết nối cảm biến báo động có dây và không dây)

Tủ báo động qua điện thoại dùng SIM AL-8099GSM (kết nối cảm biến báo động có dây và không dây)

Khi có trộm đột nhập vào vùng kiểm soát, hệ thống Báo động qua điện thoại dùng SIM AL-8099GSM sẽ kích hoạt hú còi tất cả các còi có trong hệ thống, đồng thời th..

24% OFF
1.500.000

Máy bộ đàm cầm tay SFE ST50

Máy bộ đàm cầm tay SFE ST50

Máy bộ đàm cầm tay SFE ST50 là dòng bộ đàm cao cấp của hãng SFE với chức năng mạnh mẽ, chắc chắn, an toàn rơi rớt và chống nước cấp độ IP65, nâng cao hiệu suất..

Liên hệ1.650.000

Còi hú báo động công suất lớn 220V TR-C2009 100W

Còi hú báo động công suất lớn 220V TR-C2009 100W

Còi hú công suất lớn 220V TORA TR-C2009 là còi báo động hoàn toàn mới 100%, có thể được sử dụng để báo giờ, báo cháy, cứu thương, còi cảnh sát, v.v ... Với âm t..

44% OFF
440.000

Bộ cấp nguồn 12V 3A KA-AX168 cho Camera, Access Control (hỗ trợ xạc bình Acqui)

Bộ cấp nguồn 12V 3A KA-AX168 cho Camera, Access Control (hỗ trợ xạc bình Acqui)

– Bộ lưu điện UPS 12V – Dòng cấp tối đa 3A 12V – Cấp điện liên tục cho hệ thống kiểm soát ra vào, thời gian cấp điện liên tục từ 6-14 tiếng. Có chế độ thường đó..

21% OFF
595.000

Bộ còi hú báo động khẩn cấp điều khiển từ xa TR-C2020

Bộ còi hú báo động khẩn cấp điều khiển từ xa TR-C2020

Bộ còi hú báo động khẩn cấp điều khiển từ xa 100m TR-C2020 là hệ thống nút nhấn báo động khẩn cấp dành cho gia đình, cửa hàng, cho tiệm vàng...Có thể nói, trong..

17% OFF
950.000

Bộ lưu điện cho 8 camera TORA CCTV-8

Bộ lưu điện cho 8 camera TORA CCTV-8

Bộ lưu điện cho 8 Camera TORA CCTV 8 - CCTV POWER BANK là dòng sản phẩm máy lưu điện được thiết kế chuyên dụng cho hệ thống camera giám sát an ninh cho dân dụ..

5% OFF
5.700.000

DỊCH VỤ & GIẢI PHÁP
Công ty Khánh An chuyên : cung cấp sản phẩm và dịch vụ liên quan như: lắp đặt camera quan sát , lắp đặt tổng đài điện thoại , Lắp đặt hệ thống báo trộm , thi công mạng nội bộ , Sửa chữa camera quan sát , Lắp đặt điện văn phòng , máy bộ đàm , máy chấm công , Bộ lưu điện , Lắp camera quan sát tại tphcm , Lắp báo trộm , Lắp máy chấm công , Lắp kiểm soát cửa ra vào , Lắp đặt bộ phát sóng wifi , Lắp đặt chuông cửa có hình , Lắp đặt máy chấm công , Lắp đặt hệ thống âm thanh , Bảo trì hệ thống camera an ninh , Sửa chữa camera quan sát , Sửa chữa tổng đài điện thoại ... thiết bị điện tử viễn thông cho gia đình, văn phòng, nhà máy, xưởng sản xuất, khách sạn, showroom, . . . Khánh An đã có nhiều kinh nghiệm và đã thi công cho nhiều công trình cũng như những dự án trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh và các tỉnh lân cận, , Cung cấp sản phẩm chính hãng, đa dạng cùng với chế độ hậu mãi tốt và lâu bền, chúng tôi hy vọng làm hài lòng với tất cả khách hàng.